Efter en lång sommarsemester med lediga och lösa dagar kan det vara svårt och tufft för många med omställningen som jobbstarten medför. Enligt Petra Lindfors, professor i psykologi, är det just omställningen och förändringen som vi ofta kan tycka är jobbig.

Petra Lindfors
Petra Lindfors

Hur gör man för att få en smärtfri jobbstart då? För att göra omställningen så smärtfri som möjligt kan den som har möjlighet mjukstarta med en kort vecka. Att gå tillbaka till jobbet på en onsdag gör att den första veckan inte känns lika lång. Ett annat tips är att i samband med sista dagarna på sommarsemester vända tillbaka dygnet, för att omställningen till tidiga jobbmorgnar ska bli mindre dramatisk, säger Petra Lindfors.

Läs mer om tipsen som Petra Lindfors delar med sig av på nedanstående artiklar: